间歇性禁食通常有两种方式,其一是在一周中有两天只吃一顿中等量的餐食,即5:2方法;其二是把当每天摄入食物的时间限制在数小时的时间窗内,即限时进食(Time-Restricted E···
2022-11-15
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2022-11-25
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